Като повечето кърмещи майки и вие сигурно се притеснявате, че определени храни или напитки, които поемате, може да навредят чрез кърмата на бебето ви. Вярно е, че това, което ядете или пиете се отразява на кърмата ви, но това количество в кърмата е много по-малко в сравнение с това, което поемате като цяло. По-долу ви представяме няколко таблици относно различните видове храни и напитки, които биха могли да окажат неблаготворно влияние върху кърмата ви. Предлагаме също и примерни предпазни мерки, които можете да вземете.